10 Kemungkinan Alasan Mengapa Anda Memiliki Kesulitan Hamil dan 10 Cara Untuk Meningkatkan Peluang Anda

Jadi kamu ingin hamil? Anda mungkin bertanya-tanya apa yang begitu lama. "Mengapa itu terasa begitu sulit?" Anda mungkin bertanya. "Kenapa aku nggak bisa hamil?"

Saya memiliki semua pertanyaan ini dan banyak lagi. Saya ingin tahu cara cepat hamil.

Pertama, mari kita bicara tentang kemungkinan hamil dalam siklus bulanan tertentu. Satu studi menyebutkan kemungkinan pasangan untuk hamil dalam bulan pertama mencoba sekitar 25%, sementara 60% akan hamil dalam 6 bulan, 75% dalam 9 bulan, 80% dalam 1 tahun, dan 90% pasangan hamil dalam 18 bulan mencoba.

Sekarang mari kita bicara tentang faktor-faktor yang mungkin memengaruhi kesuburan dan kesuburan pasangan Anda. Dengan kata lain, apa yang menghalangi peluang Anda untuk hamil dengan cepat?

Berikut adalah 10 kemungkinan penyebab masalah ketidaksuburan diikuti dengan beberapa tips konsepsi untuk membantu meningkatkan peluang Anda untuk hamil lebih cepat.

1 Merokok. Jika Anda atau pasangan Anda merokok, ini akan sangat menghambat upaya Anda untuk mencoba. Wanita yang merokok 60% lebih mungkin daripada non-perokok menjadi tidak subur. Penelitian medis menunjukkan bahwa penipisan telur dan kerusakan sperma yang disebabkan oleh merokok adalah penyebab penurunan kesuburan ini. Merokok sangat buruk bagi kesehatan Anda, jadi ini seharusnya memberi Anda insentif yang berharga untuk berhenti untuk kesehatan Anda sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Bayi yang belum lahir beresiko tinggi untuk banyak komplikasi jika ibu adalah perokok. Juga, jika pasangan Anda merokok di sekitar Anda, Anda terpengaruh oleh asap rokok kedua, yang sangat berbahaya juga. Ingat bahwa dengan lebih dari 2.000 bahan kimia yang berbeda dalam asap tembakau, tidak satu pun dari mereka yang bergizi atau memperkaya Anda atau bayi Anda.

2 Penggunaan Obat-Obatan Terlarang atau Penggunaan Alkohol. Ini mungkin tampak seperti "tidak ada otak" bagi sebagian besar dari kita, tetapi beberapa wanita dan pria perlu diingatkan bahwa penggunaan narkoba adalah tidak-tidak bagi mereka yang mencoba untuk hamil. Ganja menggunakan secara khusus menekan produksi hormon, yang dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma dan kemungkinan disfungsi ereksi pada pria dan menstruasi tidak teratur pada wanita. Alkohol dalam jumlah sedang tidak secara signifikan mempengaruhi kesuburan, tetapi jika Anda ingin meningkatkan kemungkinan hamil lebih cepat daripada nanti, sebaiknya hindari alkohol sepenuhnya (baik wanita maupun pria).

3 Kafein Intake. Kafein dipercaya dapat mengurangi kesuburan. Itu juga diyakini berisiko selama kehamilan dengan peningkatan risiko keguguran dengan lebih dari penggunaan yang sangat ringan. Efek kafein pada kesuburan dan kehamilan adalah kontroversi – beberapa percaya itu berbahaya bahkan dalam jumlah kecil dan yang lain percaya itu baik-baik saja dengan penggunaan moderat (hingga tiga cangkir kopi per hari). Tapi mengapa mengambil kesempatan, terutama jika Anda ingin cepat hamil dan menghindari keguguran potensial? Kafein adalah cokelat, kopi, teh, dan kebanyakan soda. Bahkan kopi dan teh tanpa kafein (hitam dan hijau) memiliki sejumlah kecil kafein, jadi waspadalah terhadap hal ini ketika minum. Jika Anda benar-benar ingin hamil lebih cepat, Anda harus melepaskan kafein sama sekali untuk kesempatan yang lebih baik untuk meningkatkan kesuburan. Jika terlalu keras dan Anda memiliki kecanduan kafein, lalu turunkan secara bertahap untuk membuatnya lebih mudah bagi diri Anda sendiri.

4. Diet yang buruk. Apa yang Anda makan atau tidak makan sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan kesehatan reproduksi. Menjadi hamil adalah proses yang rumit, yang membutuhkan banyak organ tubuh dan kelenjar yang berbeda untuk berfungsi dengan baik agar memiliki keseimbangan dan fungsi hormon yang tepat. Kebanyakan orang tidak mendapatkan tunjangan harian yang direkomendasikan dari buah-buahan dan sayuran dan air per hari. Ini sangat mendasar, tetapi penting untuk memperhatikan untuk membantu meningkatkan kesuburan dan peluang Anda untuk hamil lebih cepat. Makan banyak sayuran berdaun hijau (daun selada, kale, collard hijau, dll.), Biji-bijian utuh (oatmeal, roti gandum utuh, beras merah, dll.), Kacang mentah (almond, kacang Brazil, walnut, kacang mete, dll.) , dan berbagai buah dan sayuran segar. Organik adalah yang terbaik, dan segar lebih baik daripada kalengan atau diproses. (Perhatikan bahwa kacang Brasil sangat baik untuk kesehatan sperma).

5. Kurang berolahraga. Jika Anda tidak banyak bergerak, mulailah bergerak. Ini akan membantu Anda merasa lebih baik, menurunkan berat badan jika diperlukan, dan akan meningkatkan kesuburan dan peluang Anda untuk hamil. Berjalan kaki, berenang, bersepeda, atau aerobik adalah bentuk olahraga yang luar biasa. Lakukan sesuatu yang Anda nikmati, dan akan lebih mudah untuk mengikutinya. Berolahragalah setidaknya 3 kali seminggu selama 20-30 menit setiap kali.

6 Obesitas atau Menjadi Kegemukan. Jika BMI Anda lebih dari 25, Anda dianggap kelebihan berat badan dan rentan terhadap risiko kesehatan. BMI 30 atau lebih dianggap obesitas. Hindari diet atau melewatkan makan. Telah terbukti bahwa kelaparan sendiri hanya memperburuk keadaan. Makanlah, tetapi makanlah porsi yang lebih kecil lebih sering, dan potong makanan sampah. Mulai perlahan jika Anda perlu, tetapi pasti mulai.

7 Gaya Hidup yang Stressful. Jika Anda memiliki lingkungan kerja yang penuh tekanan, pertimbangkan untuk mengubah pekerjaan. Stres tidak hanya mempengaruhi kesuburan Anda, itu akan mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan dan menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk penyakit jantung dan banyak masalah kesehatan lainnya. Juga, lakukan apa yang Anda bisa untuk bersantai sering (setidaknya sekali sehari). Berlatihlah bernafas dalam untuk membantu menghilangkan stres. Apa yang saya lakukan adalah menarik napas sedalam yang saya bisa dengan mulut tertutup. Lalu saya menghembuskan napas perlahan melalui mulut saya. Ini adalah penghilang stres instan bagi saya. Cobalah dan lihat apa yang dilakukannya untuk Anda! Pereda stres lainnya bisa menjadi jalan santai, terutama jika itu adalah sesuatu yang Anda nikmati dan berada di lingkungan yang indah. Pergilah bersama pasangan Anda dan gunakan untuk mengikuti acara-acara hari itu atau hanya untuk memimpikan masa depan Anda bersama. Mandi air hangat juga bisa menjadi penghilang stres yang hebat, tapi jangan membuatnya terlalu hangat, terutama untuk para pria, karena bisa memengaruhi kualitas dan kuantitas sperma.

8. Usia Lanjut. Usia lanjut secara luas dianggap usia 35 dan lebih tua. Wanita yang berusia 35 tahun dan lebih tua memiliki sedikit kerugian ketika mencoba untuk hamil. Dikatakan bahwa seorang wanita dilahirkan dengan jumlah total telur dia akan memiliki seluruh hidupnya. Jadi, pada usia 35 dan seterusnya, telurnya jauh lebih "tua" daripada di usia 20-an, membuatnya lebih sulit untuk hamil. Yang mengatakan, kita yang lebih tua harus lebih rajin untuk menjadi lebih sehat secara optimal untuk meningkatkan perubahan kita untuk hamil lebih cepat. Pria dapat dipengaruhi oleh usia juga, terutama karena libido cenderung menurun seiring bertambahnya usia. Saya telah menemukan maca untuk menjadi penambah libido yang luar biasa dan juga promotor kesuburan. Dikatakan untuk meningkatkan kualitas telur wanita juga. Saya percaya itu membantu saya untuk hamil pada usia 39 tahun dan membawa bayi laki-laki saya yang cantik dan sehat secara sempurna untuk jangka waktu penuh.

9. Miskin Waktu Berantas. Untuk bisa hamil, pasangan harus melakukan hubungan intim di dekat waktu ovulasi wanita – semakin dekat semakin baik. Jika pasangan hanya melakukan hubungan "kapan saja", peluang mereka untuk hamil tidak sebaik itu. Khusus untuk pasangan yang lebih tua di akhir 30-an hingga 40-an, waktu sangat penting untuk hamil lebih cepat. Untuk mendapatkan waktu yang tepat, Anda perlu menentukan tanggal ovulasi Anda.

Saya suka melacak siklus saya dengan menggunakan termometer basal. Termometer ini berbeda dari termometer biasa yang digunakan untuk menentukan demam. Termometer basal adalah termometer ultra-sensitif yang melacak pergeseran suhu tubuh paling Anda dan membantu Anda menghitung ovulasi. Cara lain yang saya suka untuk menentukan tanggal ovulasi adalah kit prediksi ovulasi (OPK). Ada dua jenis – strip urin dan juga monitor kesuburan. Strip ini seperti test stick kehamilan, hanya mereka mengukur LH (atau hormon luteinizing) bukan hormon kehamilan. Monitor kesuburan menggunakan air liur untuk menentukan periode paling subur Anda dengan menunjukkan pola ferning ketika Anda kemungkinan besar untuk hamil.

10. Masalah Fisik. Ada banyak masalah fisik yang dapat menghambat peluang Anda untuk hamil. Makan dengan benar, berolahraga, menurunkan berat badan, dan berhenti kebiasaan buruk dapat sangat membantu untuk menyembuhkan banyak kondisi ini. Terkadang intervensi medis diperlukan. Kondisi ini dapat termasuk siklus menstruasi yang tidak teratur, anovulasi (kurangnya ovulasi), PCOS (sindrom ovarium polikistik), endometriosis, motilitas sperma rendah atau mobilitas, jumlah sperma rendah, atau cacat fase luteal, antara lain.

Saya menyarankan agar Anda melakukan beberapa tes pranatal untuk Anda dan pasangan Anda. Jika Anda telah mencoba hamil selama enam bulan atau lebih, terutama jika Anda berusia 35 tahun atau lebih, lihat ahli endokrinologi reproduksi. Dia akan membantu Anda memutuskan pengujian mana yang terbaik untuk Anda dan pasangan Anda. Analisis air mani akan sangat membantu untuk menentukan kesehatan sperma. Dan gejala wanita itu akan membantu menentukan tes apa yang dilakukan untuknya. Tes kehamilan sangat bermanfaat bahkan jika Anda ingin hamil secara alami. Jika Anda tahu apa kondisi Anda, Anda lebih mungkin untuk mengatasinya.

Jika artikel ini telah membantu Anda, pertimbangkan untuk membagikannya dengan seseorang yang Anda kenal yang juga akan mendapat manfaat.

Kemungkinan Urutan Acara untuk Pembentukan Tata Surya

Pembentukan sistem surya telah dijelaskan oleh beberapa teori dan masih tidak ada yang sepenuhnya konklusif. Berikut ini adalah salah satu penjelasan yang paling masuk akal secara ilmiah dan kemungkinan urutan insiden yang mengarah pada kelahiran tata surya.

Runtuhnya Debu dan Nebular Gas

Para ilmuwan berteori bahwa runtuhnya nebular gas dan berdebu mulai sekitar 5 miliar tahun lalu dan berlangsung sekitar 10 juta tahun. Awan debu dan gas antar bintang yang berdampingan dengan 50.000 AU mulai runtuh secara gravitasi, terpecah menjadi massa yang lebih kecil. Satu bagian dari awan yang mengandung setidaknya 2,0 massa matahari terus runtuh melalui beberapa mekanisme. Mekanisme pertama yang mungkin adalah efek medan magnet yang berasal dari pusat galaksi dan menimbulkan front shock yang memiliki kemampuan untuk bergerak jauh lebih lambat daripada media kontainmen mereka. Kontak antara partikel bermuatan dan garis-garis medan semakin melambatkan bagian depan yang mengarah ke bawah sehingga pengumpulan materi yang akhirnya menjadi bintang.

Mekanisme lain yang mungkin adalah asosiasi OB yang melibatkan penciptaan angin antarbintang oleh bintang bercahaya dan biru ekstra-raksasa melalui kompresi dan akhirnya pembentukan bintang baru dari curahan besar radiasi. Mekanisme lainnya adalah kumpulan massa untuk membentuk bintang setelah ledakan supernova.

Peningkatan Tekanan, Kepadatan, dan Rotasi dari Fragmen Surya

Setelah pembentukan fragmen awan dan debu yang lebih kecil, awan terkompresi menjadi sekitar 1 AU nebula tebal dengan piringan 60 AU, menyaksikan kenaikan suhu yang cepat di sekitar pusatnya di mana opacity dan kepadatan paling besar. Diperkirakan bahwa pusat massa awan itu sekitar 2000K (3000 derajat F) sementara ujungnya diperkirakan tetap sedingin 100K (-300 derajat F). Debu di dekat pusat kemudian menguap ketika atom terionisasi yang mengarah ke medan magnet besar-besaran yang menyerap massa kontraksi.

Transfer Momentum Angular

Transfer momentum sudut hanya membutuhkan beberapa ribu tahun. Kebanyakan ahli teori pembentukan tata surya setuju dengan prinsip transfer magneto-hidrodinamika yang menyatakan bahwa spin matahari dipindahkan dari bagian terdalam ke bagian terluar dari tata surya secara bertahap. Pertama, ada medan magnet yang lebih kuat di sekitar matahari yang berkontraksi yang menyebabkan ionisasi partikel di sekitar matahari. Ketika partikel bermuatan berinteraksi lebih lanjut dengan medan magnet, mereka berputar ke arah garis magnet. Ketika garis magnetik kembali ke arah matahari, ion-ion terperangkap.

Matahari juga berputar lebih cepat dari ion terdekat dan medan magnet mendorong ion-ion awan menjadi percepatan rotasi yang lebih besar dengan mengorbankan rotasi matahari. Dalam prosesnya, momentum sudut dihapus dari matahari. Kecepatan rotasi matahari juga terhambat oleh efek seret dari awan matahari.

Formulir Grains dan Planetesimal

Perbedaan suhu menentukan sifat dan tingkat kondensasi biji-bijian. Bahan terestrial yang lebih rapat terbentuk lebih dekat ke daerah dengan suhu yang lebih tinggi sementara material dingin-es terbentuk. Tabrakan antar biji-bijian menghasilkan formasi Planetesimal, yaitu badan planet kecil yang ukurannya mulai dari milimeter hingga puluhan kilometer.

Planet dan Planet Proto Berkembang

Keuntungan dalam massa Planetesimals menyebabkan pembentukan proto-planet sampai proto-planet yang lebih besar dengan gravitasi yang cukup besar terbentuk. Kemampuan tak terbatas planet-proto untuk mendapatkan massa menyebabkan perakitan tata surya seperti sekarang ini. Matahari kemudian menjadi ibu inisiasi, menghasilkan fusi termonuklir yang mengekstrak zat-zat gas menjauh dari piringan nebula. Selain itu, semakin besar panas yang mencapai planet-planet bagian dalam melelehkan atmosfernya dan letusan gunung berapi berikutnya di dalamnya menciptakan atmosfer sekunder. Namun, planet-planet yang jauh dari matahari mempertahankan atmosfer primordial mereka yang masih sama hingga hari ini dengan komposisi matahari.

Apa Kemungkinan Kemenangan 7-49 Lotere?

Format lotre paling populer di seluruh dunia adalah format 6-49 lotto. Tetapi ada banyak yang lain, termasuk 7-49. Jika Anda memainkan Lotto 649, Anda tahu betapa sulitnya memenangkan jackpot. Sekarang, coba tambahkan satu nomor lagi untuk dicocokkan, dan Anda mendapatkan format Lotto 749. Itu lebih sulit. Tapi apa sebenarnya peluang memenangkan permainan lotre 7-49?

Ini sebenarnya cukup mudah untuk diketahui. Langkah pertama adalah mengalikan tujuh angka berturut-turut dari atas, 49x48x47x46x45x44x43. Langkah selanjutnya adalah mengalikan tujuh angka berurutan dari bawah, 1x2x3x4x5x6x7. Kemudian, Anda membagi dua angka untuk mendapatkan jawaban Anda. Jangan khawatir tentang mengeluarkan kalkulator karena jawabannya adalah 85.900.584. Itu berarti peluang untuk memenangkan jackpot lotere 7-49 adalah tepat 1-in-85,900,584. Bandingkan dengan 649, yang memiliki peluang untuk menang 1-in-13,983,816, dan Anda bisa melihat seberapa banyak perbedaan hanya satu nomor tambahan yang cocok untuk peluang permainan.

Mengapa lotere menggunakan format 7-49 ketika peluang untuk memenangkannya sangat buruk? Itu karena, dengan peluang yang lebih tinggi, mereka dapat menawarkan jackpot yang lebih besar. Dan, jackpot yang lebih besar berarti penjualan tiket yang lebih tinggi.

Salah satu contoh permainan lotere 7-49 adalah permainan Lotto Max baru dari Kanada. Untuk memenangkan Lotto Max, Anda harus mencocokkan 7 angka, dari kemungkinan 49. Sekarang, untuk setiap pembelian tiket Lotto Max, kemungkinannya lebih baik daripada 1-in-85,900,584. Itu karena Anda mendapatkan tiga permainan untuk setiap tiket yang Anda beli. Jadi, itu akan mengubah peluang menjadi 1-in-28,633,528 per tiket yang dibeli, yang membuatnya sedikit lebih mudah untuk menang.

Tentu, peluang untuk memenangkan permainan lotre 7-49 mungkin buruk, tetapi konsepnya terus berkembang, jadi Anda mungkin ingin terbiasa!