Mengapa Olahraga Itu Baik Untuk Anda – Dan Ini Lebih Dari Menjaga Fit

Olahraga bagus untuk Anda – dan ini bukan hanya menjaga kebugaran. Kami sudah tahu, dan kami diberitahu oleh banyak orang terkemuka bahwa olahraga teratur baik untuk kita.

Tetapi sebagai seseorang yang sering bermain olahraga, saya belajar bahwa ini lebih dari sekadar latihan fisik. Kami akan mulai dengan beberapa pandangan yang diterima secara luas. Pertama melakukan olahraga teratur membantu organ vital Anda. Mendapatkan jantung memompa, paru-paru bekerja secara dalam dan otot-otot kaki atau lengan yang bekerja keras membantu meningkatkan kekuatan dan stamina yang kita miliki. Ini pada gilirannya membantu kita melawan penyakit lain dengan lebih efektif dan tetap sehat secara umum. Juga tentu saja jika Anda bermain olahraga kompetitif secara teratur, Anda lebih cenderung memiliki sikap mental yang lebih agresif, dan Anda akan melawan.

Fakta kunci kedua adalah bahwa olahraga adalah cara utama menurunkan berat badan atau menjaga berat badan. Melakukan beberapa latihan yang membuat Anda kehabisan napas (tidak, terlepas dari itu) pada akhirnya akan membantu membakar lemak. Ingatlah bahwa pada awalnya itu mungkin akan sedikit menyakitkan: menghibur diri dengan pepatah lama "tanpa rasa sakit, tidak ada keuntungan." Dan Anda tahu argumen tentang tidak menambah berat badan. Menjadi lebih ringan akan mengurangi ketegangan pada otot dan jantung Anda, sehingga Anda cenderung memiliki lebih sedikit rasa sakit di persendian Anda, dan jantung yang lebih kuat, dan Anda hidup lebih lama!

Jadi apa lagi? Olahraga juga bagus untuk jiwa Anda. Hanya dengan bermain, atau mengambil bagian dalam olahraga aktif sering berarti Anda berkomitmen untuk melakukan sesuatu pada waktu yang ditentukan dengan orang lain. Jadi jika Anda bermain sepak bola, Anda harus datang tepat waktu untuk melatih atau memainkan pertandingan. Jika Anda bermain tenis, badminton atau squash, Anda akan mengatur permainan dengan orang lain. Dan jika Anda pergi berlari atau ke gym, adalah ide bagus untuk melakukannya dengan orang lain. Itu hanya membuat Anda lebih berkomitmen. Jika Anda sudah berkomitmen dan Anda telah menjalani hari yang berat di tempat kerja dan Anda tidak benar-benar ingin pergi keluar dan berolahraga malam ini, Anda lebih mungkin untuk melakukannya lagi jika Anda telah setuju untuk bertemu orang lain. Saya telah berbicara dengan banyak orang lain (dan saya mengalami ini sendiri) yang mengatakan bahwa setelah Anda berolahraga dan mandi dan minum, Anda selalu merasa jauh lebih baik, dan masalah hari Anda tampaknya mencair. Ini adalah detoks mental yang hebat. Lebih mudah untuk menempatkan masalah Anda kembali ke dalam kotak mereka, dan membuat hal-hal menjadi lebih proporsional. Jadi seperti yang saya katakan, itu baik untuk jiwa – hari yang lebih sibuk dan lebih menegangkan, semakin Anda membutuhkan ini untuk menyeimbangkan hidup Anda.

Bermain olahraga dengan orang lain atau orang lain juga menjadi sesuatu yang proporsional karena alasan lain juga. Sangat mudah selama waktu henti di penghujung hari untuk memikirkan hal-hal yang telah terjadi pada siang hari, dan di masa-masa sulit ini untuk merasa kecewa atau frustrasi. Tetapi Anda tahu bahwa orang atau orang lain tidak ingin mendengar tentang hal itu – jadi Anda tidak membebani mereka dengan kesengsaraan Anda. Anda fokus pada hal lain – semoga Anda memiliki kesamaan, dan yang lebih positif. Ini adalah hal yang baik untuk jiwa Anda, kondisi mental Anda, dan itu membantu mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.

Kita semua mengatakan kita menginginkan keseimbangan kehidupan kerja yang baik tetapi ini adalah salah satu bagian yang mudah dan penting untuk mencapai hal itu. Di sini, hentikan pelajaran! Di atas segalanya, carilah hal-hal yang dapat Anda nikmati dalam hidup dan bersenang-senang!

4 Manfaat Positif dari Olahraga Individu

Biasanya, ketika orang tua olahraga, pelatih dan administrator liga berbicara tentang "olahraga pemuda" yang mereka maksudkan pada olahraga tim seperti baseball, sepak bola, bola basket, lacrosse dan sebagainya. Jelas salah satu manfaat terbesar dari terlibat dalam olahraga tim adalah bahwa seorang atlet pemuda belajar bagaimana menjadi bagian dari tim. Beberapa orang tua dan pelatih olahraga mungkin berpendapat bahwa manfaat hilang jika seorang anak terlibat dalam olahraga individu (karate, tenis, golf, renang, dll). Tetapi jika anak Anda lebih tertarik pada olahraga individu daripada olahraga tim, jangan putus asa! Olahraga tim tidak untuk semua orang, dan ada banyak hal hebat yang dapat diajarkan oleh olahragawan muda kepada olahragawan muda!

1. Pelajari cara menjadi mandiri.

Meskipun memiliki tim di belakang Anda untuk membantu menjemput Anda / mendukung Anda adalah hal yang baik, penting juga untuk belajar berdiri sendiri selama dua minggu. Dalam olahraga individual, keberhasilan utama seorang atlet muda turun kepada mereka dan hanya mereka. Jika ada yang salah mereka tidak bisa mengalihkan kesalahan ke rekan satu tim, tetapi di sisi lain ketika mereka menang mereka mendapatkan semua kemuliaan. Olahraga individu mengajarkan pemain muda bahwa mereka sendiri yang bertanggung jawab atas tindakan mereka.

2. Dapatkan kenyamanan berada dalam sorotan.

Selama pertandingan tenis tunggal, semua mata tertuju pada dua pemain. Apakah Anda suka atau tidak, semua orang memperhatikan Anda dan sulit untuk bersembunyi di latar belakang saat Anda satu-satunya di luar sana! Tidak semua orang terlahir mencintai sorotan, tetapi olahraga individual dapat mengajari atlet muda bagaimana menjadi nyaman menjadi pusat perhatian. Keterampilan ini sangat berguna selama sekolah dan (cara jalan) presentasi bisnis!

3. Motivasi harus datang dari dalam.

Jelas atlet olahraga individu masih memiliki pelatih dan orang tua yang bersemangat, tetapi pada akhir hari para atlet muda itu harus menjadi orang yang mendorong diri mereka untuk mencapainya. Tidak ada tim di lapangan / lapangan dengan Anda yang energinya dapat Anda makan, yang bisa membuat Anda bersemangat dan bersemangat untuk pergi-semua yang harus datang dari dalam. Motivasi intrinsik sering terbukti lebih kuat daripada dorongan eksternal, dan ketika datang ke olahraga individu itu semua tentang motivasi internal!

4. Tidak apa-apa untuk belajar dengan kecepatan Anda sendiri.

Olahraga individu memungkinkan atlet untuk bersaing dengan kecepatan mereka sendiri, mengambil beberapa tekanan untuk "mengejar." Misalnya, katakanlah anak Anda yang berusia 12 tahun ingin mulai bermain hoki. Kemungkinan sebagian besar anak usia 12 tahun lainnya di liga telah berseluncur karena mereka benar-benar kecil. Atlet Anda akan berada di belakang tingkat keterampilan rekan setimnya, yang kadang-kadang bisa menjadi pil sulit untuk ditelan, terutama jika mereka ingin mengesankan teman-teman mereka. Tetapi katakan anak berusia 12 tahun yang sama ingin mulai bermain golf-dia akan bersaing melawan orang berdasarkan tingkat keterampilan, belum tentu usia. Ada sedikit tekanan untuk tampil di luar gerbang.

Apapun olahraga yang ingin anak Anda mainkan, baik itu olahraga tim atau individu, kami katakan beri mereka kesempatan! Ada banyak manfaat besar untuk olahraga apa pun.

Aspek-aspek Yang Berbeda Dari Kacamata Olahraga

Ada beberapa bahaya saat berolahraga, jadi akibatnya Anda perlu membeli peralatan yang tepat. Tidak semua kacamata olahraga sama dengan ukuran dan gaya yang berbeda untuk dipilih. Memastikan Anda memiliki pasangan yang tepat dan ukuran kacamata hitam yang tepat sangat penting. Yang sedang berkata Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki bingkai yang baik yang kokoh dan lensa yang baik yang akan membantu Anda dengan visi Anda di medan yang berbeda.

Bingkai menjadi bagian dari peralatan itu penting, Anda harus merasa nyaman selama olahraga Anda. Kacamata sport hadir dengan frame ringan dan dibuat dengan bahan yang tahan lama yang disebut Polamide. Ini membantu kacamata hitam ini untuk menjaga bentuknya saat berada di bawah tekanan. Mereka menawarkan teknologi yang membuat kacamata Anda tidak tergelincir dari wajah Anda sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada apa pun olahraga yang Anda lakukan. Ada juga bingkai goggle yang membungkus wajah Anda untuk perlindungan lebih dari puing-puing dan angin yang berterbangan.

Sekarang Anda punya lensanya. Salah satu yang paling populer adalah Polikarbonat, terbuat dari bahan plastik dan sangat ringan, cocok untuk penggemar olahraga. Anda bisa mendapatkan hidung dan telinga yang dapat disesuaikan pada beberapa untuk membantu Anda dengan sempurna. Dengan kacamata olahraga, Anda bisa mendapatkan lensa yang tahan benturan, yang berarti mereka tahan pecah !! Anda juga mendapatkan berbagai warna dengan kacamata hitam olahraga. Warna-warna ini menawarkan penampilan berbeda untuk berbagai jenis olahraga. Warna yang ditawarkan adalah coklat, kuning, oranye, abu-abu, hijau, dan amber. Lensa ini kualitas optik dan peningkatan visual, yang membantu dalam meningkatkan kinerja Anda dengan menyaring warna sehingga Anda dapat melihat apa yang paling penting dan membantu menjaga silau dari mata Anda. Kacamata olahraga juga menawarkan lensa yang dapat Anda ubah dengan warna berbeda untuk berbagai kegiatan atau olahraga yang Anda lakukan.

Ketika memilih kacamata olahraga, Anda ingin mempertimbangkan apa yang Anda beli. Ada berbagai macam tempat untuk mendapatkannya serta segala macam harga. Saat membeli kacamata olahraga, Anda perlu mempertimbangkan kualitasnya, memastikan Anda mendapatkan kacamata hitam Desainer berkualitas tinggi. Saat membeli kacamata olahraga Designer berkualitas tinggi, Anda tahu bahwa Anda mendapatkan kacamata hitam terkemuka dan mereka akan memberikan perlindungan yang Anda butuhkan untuk mata Anda, sambil meningkatkan aktivitas olahraga Anda. Saat membeli kacamata hitam yang palsu, diskon, atau replika, Anda mungkin tidak mendapatkan kualitas yang layak Anda dapatkan.

Dengan semua pilihan di luar sana untuk memilih dari itu harus mudah untuk memilih yang berkualitas, baik kualitas, dan sepasang pelindung mata yang baik dari kacamata olahraga. Anda bahkan dapat bersenang-senang membeli mereka dengan berbagai jenis, warna dan terlihat dari mereka sambil melindungi mata Anda pada saat yang sama.

Cleat Sepakbola dan Bagaimana Mereka Berbeda Dari Cleat Olahraga Lainnya

Game yang membutuhkan banyak berlari dan melompat seperti baseball, sepak bola, lacrosse atau sepak bola mengharuskan Anda mengenakan pakaian khusus. Jika Anda menyimpan jogging biasa ke tanah ini maka Anda tidak akan dapat mempertahankan keseimbangan Anda dan akhirnya terluka. Jika Anda seorang pemain sepak bola maka Anda harus memahami kebutuhan yang mendesak untuk cleat sepakbola. Sepak bola adalah langkah cepat, permainan nonstop yang membutuhkan Anda untuk terus berjalan tanpa kehilangan saldo Anda. Pakaian olahraga reguler Anda yang mewah gagal membantu dalam permainan ini karena kekasaran permainan. Mereka sangat mendukung saat Anda berlari di tanah. Dikenal dengan berbagai nama, mereka dibuat dengan mengingat tentang semua putaran dan putaran dan penurunan yang harus Anda hadapi di lapangan. Tetapi ada banyak jenis untuk permainan yang berbeda dan Anda bisa bingung saat memilih. Jadi, pertama pahami perbedaan dalam jenis dan bidang distribusinya. Jangan memakai cleat sepak bola di sepak bola karena itu benar-benar tidak aman.

Bagaimana penampilan mereka – Bagian belakang cleat sedikit bertumit yang menawarkan dukungan saat berlari. Bagian jari kaki atau bagian atas dijahit dengan vampir untuk memberikan tendangan halus dan membuatnya bertahan lebih lama. Bilah di bagian bawah dapat terbuat dari logam, plastik atau karet. Mereka bisa dilepas. Jika mereka lepas maka jangan khawatir, mereka bisa diperbaiki. Terlepas dari cleats bagian berjalan sangat membantu dalam tergelincir atau jika Anda tergelincir di salju basah atau air.

Jenis dan tujuannya – Mereka datang dalam tiga jenis – bulat, berbilah dan tanah keras. Tanah yang keras memberi Anda daya tarik yang tepat pada permukaan yang keras dan keras, kancing yang berbilah membuat tekanan lebih sedikit & yang bundar menawarkan lebih banyak titik kontak dengan lapangan. Pilih yang Anda temukan lebih kompatibel. Tapi ingatlah untuk membeli yang khusus dibuat untuk sepak bola.

Cleat olahraga lainnya dan perbedaan di dalamnya – Bola basket memiliki cleat di depan mereka yang sangat membantu dalam menggali ke tanah dan keluar dengan mudah. Jika Anda memukul seseorang atau menginjak seseorang dengan mereka, itu bisa berbahaya.

Cleat di alas kaki yang dibuat untuk sepak bola hadir di tepi dan bawah. Dibandingkan dengan yang baseball, cleat football berbeda. Kulit mereka lebih tebal dan berat yang membantu Anda melompat. Sepak bola membuat belokan dan meluncur dengan mudah.

Sekarang datang ke yang sepakbola. Mereka lebih ringan daripada baseball atau cleat sepak bola. Sepak bola datang dalam dua potongan – potongan tengah dan potongan rendah, yang hanya dipotong rendah. Bagian dalam bantalan dapat dilepaskan dan disambungkan. Banyak sekolah telah menginstruksikan siswa mereka untuk memakai cleat untuk sepak bola. Jika Anda memakai pakaian olah raga lainnya ke lapangan sepak bola kemungkinan Anda dilarang bermain di sekolah Anda tinggi.

Manfaat Kesehatan Dari Melibatkan Ke Olahraga Dan Aktivitas Fisik Lainnya

Pertahankan bentuk tubuh anak Anda karena ini akan membantu anak Anda sepanjang hidupnya. Ketika datang untuk mendapatkan fit, kebanyakan orang mengasumsikan bahwa ini hanya akan melibatkan aktivitas yang ketat. Tetapi para ahli kesehatan menekankan bahwa Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam untuk menjadi sangat aktif secara fisik. Setiap kali Anda dan anak Anda berenang di pangkuan, melempar softball, berjalan ke toko, menaiki tangga atau membawa paket, tingkat kesehatan Anda sudah membaik.

Jika anak Anda sehat secara fisik, ia akan terlihat dan merasa lebih baik. Yang terpenting, dia akan tetap sehat. Jika seorang anak menjadi sehat pada usia dini, semakin dia mengurangi risikonya terhadap berbagai penyakit.

Bagaimana Aktivitas Fisik Dapat Membantu Anak Anda

Memperkuat hatinya – Karena jantung adalah otot, kinerjanya akan meningkat jika ditantang secara teratur oleh latihan. Jantung akan merespons latihan dengan menjadi lebih efisien dan kuat. Jika jantung diperkuat, itu dapat menangkal penyakit jantung, yang merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Jaga vena dan arteri bersih – Latihan akan membantu mengurangi jumlah lemak dan kolesterol yang merugikan dalam darah. Ini akan meningkatkan fleksibilitas dinding pembuluh darah. Juga, ini akan membantu menurunkan tekanan darah. Memang, olahraga akan membantu mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Kurangi kadar gula darah – Aktivitas fisik akan mencegah gula terkumpul dalam aliran darah dengan memicu otot-otot untuk mengkonsumsi lebih banyak glukosa untuk energi. Pada gilirannya, ini akan mengurangi risiko diabetes.

Perkuat paru-paru – Dengan bekerja keras, kapasitas paru-paru akan meningkat. Oleh karena itu, mereka menjadi lebih efisien dalam memindahkan udara masuk dan keluar dari tubuh. Dan sebagai hasilnya, lebih banyak oksigen akan ditarik ke dalam tubuh dan lebih banyak gas buang seperti karbon dioksida akan dikeluarkan. Dengan berolahraga secara teratur, penurunan asupan oksigen yang terjadi secara alami seiring bertambahnya usia akan dapat dicegah.

Manajemen berat badan yang efisien – Jika seseorang tidak aktif, dia akan mengambil lebih banyak kalori jika diperlukan. Dan ini akumulasi kalori yang tidak terpakai akan disimpan sebagai lemak. Ini dapat dicegah dengan aktivitas fisik yang teratur. Ingatlah bahwa menurunkan berat badan sangat baik untuk jantung dan dapat sangat bermanfaat bagi orang yang menderita diabetes.

Memperkuat kesehatan tulang – Mirip dengan otot, tulang juga akan menjadi lebih kuat dengan aktivitas fisik. Pada gilirannya, ini akan mencegah osteoporosis, kondisi kesehatan di mana tulang kehilangan kepadatan dan menjadi rapuh dan keropos.

Dengan manfaat kesehatan ini, pertimbangkan terlibat dalam olahraga dan kegiatan fisik lainnya hari ini.

7 Manfaat Terbukti Dari Minyak Jojoba Murni

Minyak jojoba adalah salah satu bahan alami yang paling banyak digunakan dalam lotion dan pelembab. Minyak yang luar biasa ini terdiri dari kombinasi unik vitamin dan mineral yang membuat minyak ini cocok untuk SEMUA jenis kulit. Ini memiliki banyak kegunaan kosmetik.

1. Makeup remover yang bagus

Minyak Jojoba memiliki sifat pembersihan yang baik dan dapat digunakan sebagai penghapus makeup dan pembersih wajah. Cukup rendam bola kapas dalam minyak jojoba dan gosokkan ke seluruh wajah dan bibir Anda. Hapus sisa minyak dari wajah Anda dengan bola kapas yang lembab sesudahnya.

2. Menghidrasi minyak tubuh

Oleskan minyak ke seluruh tubuh sebelum mandi. Ini akan menghidrasi tubuh Anda, sehingga Anda tidak perlu menggunakan body lotion setelah mandi. Juga, dapat digunakan untuk pijat tubuh. Ini memiliki tekstur tidak berminyak dan bau yang menyenangkan.

3. Obat tumit pecah-pecah

Penggunaan minyak secara teratur pada kaki akan membuatnya halus dan mencegah tumit retak. Cukup oleskan minyak, kenakan kaus kaki dan biarkan selama satu jam. Kaki Anda akan menjadi halus dan lembut.

4. Agen anti-stretch mark

Minyak jojoba juga berfungsi sebagai pencegahan stretch mark. Cukup oleskan sedikit minyak dua kali sehari. Juga, dapat digunakan untuk mengurangi stretch mark yang ada.

5. Pelembab kulit kepala yang luar biasa kering

Minyak jojoba adalah pelembab yang bagus untuk kulit kepala yang kering dan ini akan membantu Anda untuk menyingkirkan kulit yang terkelupas dan rapuh. Ini akan melembabkan kulit kepala Anda jauh ke dalam pori-pori dan menyeimbangkan tingkat pH-nya juga. Juga, itu akan menjaga kulit kepala sehat dengan kemampuan antibakterinya.

6. Obat kulit kepala berminyak

Minyak jojoba membantu mengontrol ekskresi sebum di kulit kepala. Ini mengatur aliran sebum di pori-pori tersumbat dan menyeimbangkan jumlah minyak di rambut Anda.

7. Mudah warna pelurus rambut

Jika Anda memiliki rambut berwarna, oleskan minyak ini pada rambut Anda sebelum pergi berenang. Minyak akan mencegah bahan kimia berbahaya dari pengupasan warna rambut Anda.

Namun, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui saat menggunakan minyak Jojoba untuk pertama kalinya:

  1. Pastikan Anda menggunakan 100% minyak jojoba murni dengan kualitas terbaik – organik dan dingin.
  2. Jika minyak terkontaminasi dengan minyak atau zat lain, itu bisa membuat masalah kulit menjadi lebih buruk.
  3. Kulit harus menyerap minyak sepenuhnya. Jika ini tidak terjadi maka berhentilah menggunakan minyak.
  4. Gunakan dengan hemat.

7 Penggunaan Yang Luar Biasa dari Pakaian Anda

Apakah kamu punya besi? Sebagian besar dari kita melakukannya. Sekarang, pertanyaan yang lebih besar: Seberapa sering Anda menggunakannya? Apakah Anda memiliki pakaian Anda disetrika di binatu? Bukan masalah besar. Setrika di rumah Anda masih dapat menemukan berbagai kegunaan untuk membuktikan nilainya. Ada beberapa hal yang sangat unik yang dapat Anda lakukan dengan setrika Anda. Baca terus dan Anda akan menemukan bahwa Anda telah kehilangan banyak dari ini. Anda bahkan mungkin mendapatkan sedikit lebih banyak rasa hormat terhadap besi yang disimpan di rumah Anda.

Berikut adalah 7 kegunaan paling unik dari besi yang belum pernah Anda pikirkan.

1. Sebuah Grill Alternatif

Barbecues perlu waktu untuk memanas dan siap untuk memanggang. Setrika dapat berfungsi sebagai panggangan darurat saat Anda sedang menikmati sandwich panggang yang lezat. Ini DIY dan terlalu mudah. Siapkan sandwich Anda dan bungkus dengan aluminium berbentuk persegi di bagian atas dan bawah. Simpanlah besi panas di atas sandwich Anda selama sekitar 10 menit. Kemudian, balik sandwich dan letakkan setrika di sisi lain selama 10 menit. Anda baru saja memanggang sandwich yang lezat.

2. The Plastic Sealer

Anda mungkin pada suatu saat perlu menyegel polythene atau kantong plastik karena berbagai alasan. Anda mungkin ingin melaminasi beberapa kertas berharga. Anda bahkan mungkin perlu memasukkan beberapa barang Anda ke dalam kantong plastik. Apapun masalahnya, sebuah besi dapat membantu. Tutup ujung plastik yang Anda ingin tutup dengan foil, dan kerjakan setrika dengan hati-hati hanya dengan kertas timah. Plastik meleleh dengan panas dan menjadi tersegel. Anda dapat menghapus foil sesudahnya.

3. Wallpaper Remover

Wallpaper tampak bagus di dinding. Bagaimana dengan potongan kertas yang membandel saat Anda menghapus wallpaper? Itu terlalu jelek. Kain besi Anda dapat membantu Anda menyingkirkan ini. Mari belajar bagaimana caranya. Setel setrika Anda ke mode uap dan panaskan. Jauhkan besi panas ini agak jauh dari dinding. Ini menciptakan kondisi basah di sekitar kertas. Panas dari uap mengendurkan lem, dan uap air menghilangkan sifat keras kepala kertas.

4. Membersihkan Mess Wax

Jadi, Anda memiliki makan malam dengan cahaya lilin yang besar atau malam lilin yang indah. Periksa sekelilingmu. Anda mungkin telah menumpahkan beberapa tetes lilin yang menolak untuk tidak menempel. Bagaimana menyingkirkan noda lilin ini dengan besi Anda, sekali lagi datang untuk menyelamatkan. Tutup noda dengan foil dan letakkan setrika yang dipanaskan di atasnya. Membersihkan lilin tidak lebih mudah dari ini.

5. Pasang Lantai Anda

Setelah menghabiskan banyak uang di lantai kayu paling mahal dan menarik di rumah Anda, Anda tidak ingin melihat penyok yang ditinggalkan oleh lalu lintas pejalan kaki, kecelakaan, atau perabotan. Apa solusinya? Tutupi tempat penyok dengan foil dan jalankan setrika Anda di atasnya. Penyok akan hilang, dan Anda selesai memperbaiki lantai Anda.

6. Hapus Noda Air pada Kayu

Air adalah musuh kerajinan kayu. Air kadang-kadang meninggalkan tanda yang sangat tidak menyenangkan di perabotan kayu kami, lantai, dan barang kayu lainnya. Kain besi Anda, sekali lagi, mendapat beberapa pekerjaan di sana. Tutupi noda air di kayu Anda dengan kain dan jalankan setrika di atasnya pada suhu terendah. Panas yang ditransfer besi ke kayu membuatnya bebas kelembaban.

7. Pertahankan Bunga

Bunga-bunga cantik. Mereka juga bisa menjadi tanda cinta. Jadi ketika Anda menerima cinta itu dalam bentuk karangan bunga, Anda mungkin ingin mempertahankan bukan hanya perasaan kasih sayang tetapi token fisik yang telah Anda berikan. Apakah Anda percaya saya jika saya mengatakan besi bisa melakukannya juga? Jaga bunga Anda di antara beberapa lembar kertas lilin dan tempatkan beberapa berat di atasnya. Setelah beberapa waktu, taruh handuk kertas di atasnya dan jalankan setrika kering di atasnya. Bunganya aman untuk waktu yang lama sekarang.

Jadi ini adalah tujuh hacks besi terbaik untuk membuat besi Anda bernilai investasi. Saya yakin Anda tidak menyadari beberapa dari ini. Biarkan orang lain juga tahu apa yang tidak mereka lakukan. Bagikan artikel.

7 P dari Etika Telepon Bisnis

Etiket pada dasarnya adalah tentang perilaku yang benar dan menampilkan diri Anda dengan baik. Mendemonstrasikan etiket yang baik adalah penting jika seseorang berusaha untuk menjadi sukses. Area di mana hal ini penting adalah panggilan telepon bisnis.

Jutaan panggilan telepon bisnis dilakukan setiap jam dan hari. Orang bisnis yang berinteraksi hanya melalui telepon namun tidak pernah bertemu masih membentuk pendapat yang kuat satu sama lain. Berlatih etiket bisnis telepon yang baik membantu mendorong jalur komunikasi yang jelas, membangun hubungan dan menghindari kesalahpahaman.

Sebagian besar dari kita dapat mengingat kembali panggilan telepon yang membuat kita merasa frustrasi atau jengkel. Berapa banyak ini bisa dikaitkan dengan etiket ponsel yang buruk? Di sini kita mengeksplorasi beberapa contoh sederhana dari area dalam etika bisnis telepon yang harus digunakan ketika membuat atau menerima panggilan.

Semua interaksi bisnis yang sukses membutuhkan persiapan. Panggilan telepon tidak terkecuali. Penting untuk mengetahui siapa yang Anda panggil, waktu yang paling tepat untuk melakukannya, alasan panggilan Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mereka. Terstruktur, pendek dan tajam.

Jika pemanggil tidak diketahui oleh penerima, penting bahwa tujuan panggilan dan kredensial pemanggil ditetapkan dengan segera. Pengantar sederhana yang diikuti dengan satu atau dua kalimat tidak hanya menunjukkan etiket telepon yang baik tetapi memungkinkan penerima untuk mengatur informasi yang akan datang dalam suatu konteks.

Nyatakan niat Anda di balik panggilan itu. Jangan menganggap penerima mengerti mengapa Anda memanggil mereka dan apa yang Anda harapkan dari mereka. Perluas informasi dan tentukan tujuan panggilan.

Berikan informasi bahwa penerima akan memahami, menghargai, dan bermanfaat. Waffling dan berbicara secara umum akan kehilangan perhatian dan umumnya mencerminkan buruk pada pemanggil.

Etiket telepon bisnis yang baik menuntut profesionalisme setiap saat. Ketika berbicara dengan seseorang yang Anda tidak tahu menghindari pembicaraan informal atau pertanyaan pribadi. Setelah hubungan dibangun, dianggap sopan untuk menanyakan tentang akhir pekan, anak-anak atau hal-hal pribadi yang tidak sensitif.

Privasi dan keamanan seputar isu-isu rahasia harus selalu diingat di telepon. Jika penting bahwa diskusi yang sensitif berlangsung melalui telepon, etika bisnis mengharuskan Anda mengonfirmasi dengan penerima apakah ini sesuai.

Sabar. Mendemonstrasikan etika bisnis yang baik bergantung pada ketenangan Anda, dingin dan terkumpul di bawah tekanan atau ketika menghadapi situasi pengujian. Kemampuan Anda untuk tetap sabar menghasilkan rasa hormat dan menghindari tindakan atau keputusan yang terburu-buru.

Meskipun ada banyak lagi etiket telepon bisnis dari 7 P di atas, Anda akan menemukan bahwa mereka dapat membantu dalam hal peningkatan pemahaman tentang bagaimana menggunakan telepon secara efektif di dunia bisnis.

7 C dari Resume yang Sukses

Resume Anda mungkin membutuhkan waktu berjam-jam untuk disempurnakan. Namun, tidak ada alasan untuk mengecek semuanya setelah selesai. Yang penting adalah Anda mengeditnya dengan mata yang segar, mungkin satu atau dua hari setelah ditulis. Ini akan memungkinkan Anda untuk melihatnya dari perspektif orang luar. Setiap detail dari kertas aplikasi sangat penting. Anda tidak pernah tahu apa yang HR hanya akan lihat selama scan 20 detik pada data Anda.

Pastikan bahwa Anda mengedit resume Anda sedemikian rupa sehingga kompetensi utama Anda akan dikenali dan dilihat dengan mudah. Selain itu, Anda harus memperhatikan kualitas berikut untuk memastikan bahwa Anda memegang resume yang sukses:

1 Konsistensi

Semuanya harus konsisten dalam pandangan umum – mulai dari tata letak salinan Anda hingga komposisi gramatikalnya. Konsistensi adalah kebajikan besar untuk memaku kesan pertama bahkan sebelum manajer perekrutan membaca resume Anda. Ini memproyeksikan kredibilitas dan kepercayaan Anda. Jadi jika Anda tidak ingin kertas aplikasi Anda berakhir di tempat sampah selama beberapa detik pertama, maka jagalah tata bahasa dan citra profesional yang sempurna, bahkan jika itu hanya di atas kertas.

2 Disesuaikan dan spesifik

Jangan pernah menggunakan resume yang sama untuk dua pekerjaan yang berbeda. Ini tidak akan memberi Anda gambaran yang sangat baik bagi manajer perekrutan akan berpikir bahwa Anda telah menyertakan latar belakang atau keterampilan yang tidak relevan karena Anda tidak memiliki apa pun yang perlu ditulis dalam resume Anda. Anda tidak pernah bisa sukses dalam mencari pekerjaan tanpa menyesuaikan resume Anda dengan cara yang tepat sesuai dengan persyaratan dan selera pemberi kerja Anda.

3 Lengkap

Jangan tinggalkan celah pada riwayat dan latar belakang Anda. Tutupi mereka dengan jenaka tapi jujur. Anda selalu dapat menulis 'freelancer' atau 'belajar untuk mendapatkan gelar.' Atau jika tidak ada cara lain yang mungkin untuk mengimbangi kesenjangan ini dalam salinan Anda, secara jujur ​​menunjukkan bahwa Anda menganggur daripada tidak menulis apa pun. Manajer perekrutan mengetahui bahwa pelamar yang berbohong selalu memiliki kelincahan untuk menyembunyikan detail, dan mereka akan curiga jika Anda meninggalkan celah panjang pada sejarah Anda.

4. Bersih dan profesional

Tidak, pasar kerja bukanlah pertunjukan game. Ini jelas bukan tempat untuk gimmicks berwarna-warni. Jadi hilangkan dorongan Anda untuk menggunakan font yang mencolok dan perbatasan dan pembagi warna-warni. Ya, Anda akan mendapatkan perhatian untuk acara seperti itu, tetapi bertaruh bahwa itu tidak akan pergi lebih jauh dari itu reruntuhan besar confetti kantor SDM.

5. Pintar

Jika Anda terus membandingkan dokumen Anda dengan kertas aplikasi rata-rata, Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan: tempat di tengah, dalam masa percobaan, atau dalam daftar siapa yang tahu-mungkin dari para manajer perekrutan. Jadi jika Anda ingin mendapatkan hasil yang sangat baik, sesuaikan itu secara unik dan mengesankan. Semua orang di atas hanya puas dengan kickass.

6 Penuh perhatian

Punya rasa hormat dengan waktu majikan Anda. Terima kenyataan bahwa mereka hanya dapat memberikan resume Anda maksimal 30 detik. Dengan cara itu, Anda tidak hanya memberi mereka waktu masing-masing, Anda juga memaksimalkan fokus pada apa yang penting. Tebak, itu benar-benar terbayar.

7 Menarik

Kabar baik: para pelamar secara alami memiliki kemampuan menebak apa yang ingin diketahui oleh majikan dari mereka. Berita buruk: mereka biasanya tidak mengikuti naluri ini. Jadi, ketahui kepribadian dan budaya perusahaan yang Anda lamar, dan patuhi akal sehat Anda. Tuliskan apa yang menurut Anda ingin mereka ketahui tentang Anda. Satu-satunya cara untuk membuat tak tertahankan dan resume yang sukses adalah mengatakan apa yang penting bagi mereka, bukan apa yang penting bagi Anda.

Ulasan dari EdenPURE G-7 Whole House Air Purifier

Dengan meningkatnya permintaan pembersih udara, semakin banyak produk yang diluncurkan ke pasar. Salah satu produk tersebut adalah pembersih udara rumah EdenPURE G-7 tetapi sebelum Anda memutuskan untuk membeli satu, Anda akan ingin mencari tahu apa yang dapat ditawarkan. Jadi di sini kami memberi Anda tinjauan rinci. EdenPURE adalah salah satu merek paling terkenal ketika datang ke pembersih udara. Dengan teknologi canggih yang terlibat dalam produksi pembersih udara seluruh rumah EdenPURE G-7, merek ini tentu saja mendapatkan banyak popularitas.

Sistem pemurni udara seluruh rumah EdenPURE G-7 memiliki 4 fungsi yang tersedia – Filter, Sterilkan, Anion dan Purify. Karbon pra-filter menghilangkan partikel besar dari udara dan bau perangkap di serat karbon. Filter fotokatalitik adalah langkah kedua dan menangkap partikel yang lebih kecil yang belum terperangkap oleh filter karbon. Menggunakan lampu UVC, mode sterilisasi membunuh bakteri yang telah terperangkap oleh filter fotokatalitik dan bakteri atau virus lain yang melewatinya. Fungsi anion melepaskan ion negatif ke udara dan ini menempelkan diri ke partikel besar di udara seperti serbuk sari, debu atau bulu hewan peliharaan dan menyebabkan mereka mengumpul dan menjadi berat sehingga jatuh ke tanah – memungkinkan Anda untuk menyedotnya ke atas. dengan mudah. Fungsi terakhir, memurnikan, melepaskan ozon ke udara dan ini mensterilkan udara serta permukaan dengan sangat cepat.

Mempekerjakan teknologi ozon dalam produk ini memiliki kelebihan dan kekurangan. Penggunaan ozon sangat baik dalam membersihkan lingkungan partikel berbahaya di udara tetapi memiliki kelemahan yang tidak dapat digunakan untuk waktu yang lama karena bisa sangat beracun itu sendiri sehingga pengaturan ini hanya boleh digunakan jika tidak ada orang-orang.

Pembersih udara seluruh rumah EdenPURE G7 membutuhkan perawatan rutin namun mudah dirawat karena hanya akan melibatkan penggantian pelat UV. Bagian lain seperti piring keramik, layar katalitik dan filter dapat dibersihkan dengan mudah dan harus dilakukan setiap bulan. Produk ini dilengkapi dengan garansi pabrik 1 tahun dan jaminan kepuasan 30 hari. The G7 cukup murah (di bawah $ 300) tenang, mudah dibawa dan memiliki kisaran 3000sqft meskipun sangat kompak. Panduan ini memiliki proses penyiapan 11 langkah terperinci yang mungkin memerlukan sedikit waktu untuk memilah jika Anda tidak terbiasa dengannya.

Pembersih udara seluruh rumah EdenPURE G-7 menggunakan kontrol mikroorganisme UV dan ionisasi negatif bersama dengan oksidasi ozon. Dengan berbagai fungsi yang tersedia, ini memang terdengar seperti alat pembersih yang indah. Ini adalah pembersih udara yang efektif, tetapi teknologinya masih berisiko karena teknologi ozon (sebaiknya Anda memilih untuk menggunakan fungsi itu).