Apa yang Membantu Kebanyakan dalam Pengobatan Lambung My Candida – Berpuasa dan Cara Menyembuhkan Hati

Seseorang bertanya kepada saya apa yang diperlukan sebelum diet yang membantu dan menyembuhkan dalam pengobatan berlebih candida. Dia mengatakan dia pada dasarnya diet yang sama seperti saya, tetapi setelah 4 bulan dan hanya mengalami sedikit peningkatan, dia tidak termotivasi lagi. Dia juga ingin tahu bagaimana cara menyembuhkan hati, selain melakukan pembersihan hati.

Saya akan mengatakan itu semua adalah hasil puasa. Butuh waktu lama untuk mendapatkan inisiatif untuk mengatasi hasrat, tetapi ketika akhirnya saya memulai puasa, saya dapat melewati sebagian besar hari ketiga. Yang pertama dan ketiga selalu yang paling sulit bagiku. Anda dapat menggunakan Homozon bersama dengan beberapa protokol lain yang mungkin dipertimbangkan pada tepi luar naturopati normal, tetapi sudah bertahun-tahun mengalami kemunduran sehingga saya memutuskan untuk menggigit peluru dan melewati semuanya. Jika itu dimaksudkan untuk membersihkan tubuh Anda dan tidak memberi makan ragi, Anda akan mencobanya, bukan?

Saya pikir ragi mungkin telah menyerang hati kita, dan untuk menyembuhkan hati saya, saya melanjutkan dengan diet ketat saya dan kami menambahkan Borche. Bagaimanapun, saya punya Borche untuk makan malam setiap malam selama sekitar 6 bulan. Itu adalah berapa lama waktu yang dibutuhkan hati saya untuk pulih!

Setelah satu setengah tahun dari diet yang melelahkan ini, saya merasa cukup baik, dan gejala ragi dan gejala hati saya hilang. Dokter saya mengatakan semua tes saya normal. Namun, jika saya mengkhianati diet saya dan makan pizza atau sandwich Subway, saya mulai mendapatkan masalah hati dan ragi lagi. Butuh waktu 7 tahun sebelum saya bisa makan apa pun yang saya inginkan lagi tanpa masalah. Bahkan sekarang, jika saya makan lebih dari satu atau dua makanan bermutu rendah per minggu, saya akan mengembangkan gejala yang mirip dengan Sindrom Kelelahan Kronis. Namun, saya bisa makan apa saja dan semua buah, sayuran, (jagung, juga), daging merah, dan makanan dengan gula yang saya inginkan.

 The Rise of Recycled dan Re-Fashioned Clothes

Pergi ke London Fashion Week atau acara mode besar di Inggris dan Anda yakin untuk melihat beberapa mode Eco dari satu jenis atau yang lain. Eco fashion adalah bisnis besar, dengan konsumen menjadi tidak sadar akan dampak yang ada pada pilihan mode terhadap lingkungan. Daur ulang dan refashion pakaian lama adalah tren terbaru dalam mode eco. Banyak yang akan mengatakan ini adalah eco mode yang paling ramah lingkungan. Ini membawa limbah pakaian serta mengurangi dampak dari pembuatan pakaian baru.

Daur ulang pakaian bukanlah hal baru. Pakaian bekas dan industri pakaian vintage telah menunjukkan pertumbuhan besar dalam beberapa tahun terakhir, tetapi yang benar-benar meningkat adalah perombakan pakaian bekas dan vintage. Sementara banyak yang menyukai pakaian bekas dan pakaian vintage sama seperti mereka, memantulkannya menjadi potongan-potongan baru memiliki manfaat menciptakan sepenuhnya unik, desainer dan canggih.

Hal hebat tentang pakaian daur ulang dan daur ulang adalah cara pakaian, gaya, dan kain lama menginspirasi para desainer untuk menciptakan sesuatu yang indah dan baru. Desain baru menyimpan sedikit sejarah dari pakaian dari mana mereka dibuat tetapi juga memberi konsumen sesuatu yang segar dan menarik.

Label-label yang membesar-besarkan jejak di bidang pakaian yang direvisi dan dibenahi termasuk Junky Styling, yang dimulai dengan mendekonstruksi pakaian tradisional dari toko-toko amal dan penjualan campur aduk dan merestrukturisasi mereka untuk membentuk potongan-potongan penjahit. Ada begitu banyak perancang perusahaan yang berbeda menemukan cara-cara hebat untuk mendaur ulang pakaian dan aksesoris termasuk mengubah sari tua menjadi sandal dan jaket kulit ke dalam tas tangan.

DIY restyling dan refashioning pakaian juga telah menjadi sangat populer dari gaun prom dan gaun pengantin yang sekarat, untuk mengubah kemeja menjadi gaun dan celana jeans menjadi rok. Ada sejumlah komunitas online yang didedikasikan untuk menghidupkan kembali dan memperbaiki pakaian.

Daur ulang dan restyling pakaian juga mendapatkan publisitas lebih lanjut melalui inisiatif seperti pekan mode alternatif yang memiliki penekanan kuat pada mode eco dan pilihan lulusan mode untuk menggunakan bahan daur ulang dalam proyek tahun terakhir dan acara kelulusan.

Berbagai Jenis Olahraga Papan dan Mengapa Mereka Sangat Menyenangkan

Saya tidak tahu apa itu tentang olahraga papan air tetapi mereka menjadi sangat menyenangkan dan sangat adiktif. Mungkin karena tantangan unik yang ada di setiap olahraga papan yang membuatnya menarik. Mungkin karena daya tarik alami yang dimiliki manusia terhadap air baik itu danau, sungai atau lautan. Atau mungkin hanya berada di luar yang membuat jutaan orang setiap tahun ingin menabrak air dengan berbagai jenis papan mereka.

Berikut daftar berbagai jenis olahraga papan yang bisa kita semua nikmati selama musim panas kecuali Anda beruntung dan tinggal di tempat yang hangat / panas.

Berselancar: Olahraga papan ini adalah yang paling populer dan paling menantang dari semua olahraga papan. Setelah Anda menguasai olahraga ini sangat menyenangkan dan sangat adiktif. Olahraga ini telah menjadi mainstream selama beberapa waktu dengan atlet top di olahraga ini menghasilkan jutaan dolar setiap tahun dari sponsor dan kompetisi. Jika Anda belum pernah mencoba berselancar maka Anda berhutang pada diri sendiri untuk mencobanya sekali dalam hidup Anda.

Body Boarding / Boogie Boarding: Body board jauh lebih kecil dari papan surfing dan terbuat dari fiberglass atau kayu. Naik body board juga jauh berbeda dengan papan surfing. Alih-alih mencoba berdiri di atas papan, Anda berbaring di atas perut dan mendayung dengan kaki Anda biasanya dengan sirip, yang bekerja paling baik untuk mendapatkan kecepatan. Juga berbeda dari berselancar, tubuh asrama mencoba dan menangkap ombak yang lebih dekat ke pantai daripada cara mendayung keluar ke ombak. Body boarding juga telah menjadi lebih dari olahraga arus utama dalam beberapa dekade terakhir.

Skimboarding: Olahraga ini sangat menyenangkan dan menantang tetapi belum masuk ke arena olahraga arus utama. Skimboarding terdiri dari papan yang separuh jalan antara papan selancar (tanpa sirip) dan papan badan. Dan alih-alih mendayung ke lautan dengan papan Anda seperti berselancar atau body boarding Anda berlari dengan papan Anda di sepanjang pasir, maka pada saat yang tepat melemparkan papan Anda ke bawah dan meluncur di sepanjang pasir ke dalam ombak dan semoga menangkap gelombang dengan papan Anda sebelum kamu menghapusnya. Skimboarding adalah olahraga yang luar biasa menyenangkan yang hampir dapat dicoba oleh siapa saja di hampir semua usia.

Wakeboarding: Olahraga ini biasanya olahraga danau yang terdiri dari perahu menarik Anda dan menarik Anda bersama-sama seperti ski air, kecuali papan lebih mirip papan salju dan papan tubuh dari sepasang air-langit. Pada awalnya olahraga ini dapat menjadi tantangan tetapi tetap dengan itu dan setelah Anda menguasai seni bangun di papan, itu adalah ledakan!

Apa Perbedaan Antara Olahraga dan Pijat Thailand?

Ada banyak persamaan antara pijatan olahraga dan pijatan ala Thai, dan banyak perbedaan yang jelas, meskipun banyak praktisi merasa mereka sangat cocok dan menggabungkan keduanya untuk memberi pengaruh yang besar.

Pijat olahraga adalah salah satu pendekatan terapi barat yang paling populer untuk dipijat. Ini bukan pijat relaksasi umum, tetapi yang berfokus pada mengurangi ketegangan, rasa sakit, cedera dan meningkatkan kinerja tubuh. Pada umumnya pijat mendalam yang bekerja pada prinsip-prinsip fungsi otot, tulang dan saraf. Biasanya diberikan di atas meja pijat, dengan penggunaan minyak, pijat olahraga menggunakan berbagai teknik untuk meregangkan dan meluruskan kembali otot-otot tubuh. Ini sering termasuk sejumlah peregangan yang diterapkan. Adalah umum untuk menjalani penilaian postural sebelum sesi, bagi praktisi untuk mempertimbangkan di mana masalah seseorang pada akhirnya bisa berbohong. Fokus sesi adalah untuk meredakan gejala nyeri di area yang terkena, tetapi juga di area yang tidak terkena langsung tetapi secara tidak langsung menyebabkan gejala. Setelah sesi, saran dapat dibuat untuk latihan rutin yang dilakukan di rumah, untuk membangun perbaikan yang dilakukan selama sesi pijat.

Pijatan olahraga bukan hanya untuk kepentingan olahragawan – pada kenyataannya, jauh lebih umum bagi kebanyakan orang yang mencari pijat olahraga untuk menjadi seorang profesional berbasis kantor yang menderita sakit punggung bagian atas, leher dan bahu dan rasa sakit, atau punggung bawah yang sesak , kelemahan dan rasa sakit. Ini bermanfaat untuk semua orang.

Pijat Thai Yoga, sering disebut sebagai pijat ala Thai hanya untuk jangka pendek, adalah bagian dari sistem medis kuno dan tradisional Thailand. Dipraktekkan oleh setidaknya satu anggota dari sebagian besar rumah tangga, telah digunakan sebagai sistem perawatan kesehatan pencegahan umum di antara keluarga-keluarga Thailand. Orang Thai tidak memiliki pengetahuan tentang anatomi dan fisiologi seperti praktisi teknik pijat barat seperti pijat olahraga, tetapi mendekati pijatan dari pemahaman saluran energi yang mengalir melalui tubuh, seperti pembuluh darah dan sangat mirip dengan meridian akupunktur China. Pijat Thai memanipulasi saluran energi tubuh terutama, dan sendi, otot dan jaringan lunak sekunder. Itu diberikan dengan penerima berpakaian lengkap, mengenakan pakaian longgar yang nyaman, di atas kasur futon di lantai.

Pijatan diberikan dengan cara yang sangat lambat, meditatif dan penuh perhatian. Praktisi menggunakan mekanika tubuh yang secara teknis brilian untuk mentransfer berat badan, daripada kekuatan otot, dan akan menggunakan sebagian besar tubuhnya untuk memberikan pijatan. Pemerasan dalam, tekanan lambat dan kompresi diterapkan, tetapi pijatan ala Thai paling terkenal karena berbagai peregangan yoga yang luar biasa, yang menantang dan membuka tubuh penerima, membuat mereka merasa relaks, berenergi, lebih tinggi dan lebih ekspansif.

Pijat ala Thai dapat diberikan untuk relaksasi umum atau perawatan kesehatan, atau dapat difokuskan pada hasil terapi yang lebih spesifik, serupa dengan pijat olahraga. Ini sangat bermanfaat bagi rata-rata orang yang duduk di meja sepanjang hari, dengan sedikit gerakan tubuh mereka. Peregangan dan manipulasi pijat Thai benar-benar mendapatkan aliran energi yang sering menjadi stagnan ketika kita diam untuk jangka waktu lama.

Banyak teknik olahraga dan pijat ala Thai sangat mirip, seperti kompresi dan peregangan, dan pijat Olahraga dapat dan akan sering diterapkan di atas pakaian atau handuk. Beberapa praktisi telah mempelajari keduanya dan akan menggabungkannya untuk hasil yang sangat efektif.

Bertentangan dengan apa yang didengar oleh beberapa orang, olahraga yang diterapkan dengan baik dan terampil, atau pijat ala Thai tidak akan menyebabkan Anda sakit traumatis atau membuat Anda memar dan sakit selama berhari-hari. Anda mungkin mengalami beberapa 'rasa sakit' yang baik yang mempengaruhi perasaan lega langsung, tetapi tidak lebih.

Apa Perbedaan Antara Mobil Olah Raga dan Roadster?

Pernahkah Anda melihat mobil dan berpikir mungkin itu bisa menjadi mobil sport karena hanya memiliki dua kursi? Ini elegan seperti mobil sport dan selincah mobil sport, tetapi ada perbedaan di antara keduanya. Inilah perbedaan antara roadster dan mobil sport.

Mobil pertama yang dibuat dianggap sebagai roadster karena hanya memiliki dua kursi yang dipasang dan tidak ada atap. Mereka juga memanggil mobil convertible roadster karena atap konversi. Contohnya termasuk Porsche Boxster dan Aston Martin V8 Vantage Roadster.

Roadster sering dianggap sebagai mobil sport karena dibuat untuk menekankan kenyamanan dan penanganan kendaraan. Namun, ini dianggap sebagai mobil sport ketika mobil tercepat hanya memiliki dua hingga empat silinder dan tidak banyak tenaga kuda. Sebuah roadster, sekarang, bisa sama cepatnya dengan BMW M3 tetapi tidak sehangat di musim dingin sekalipun.

Mobil sport ditentukan oleh jenis mesin yang mereka miliki. Mesin biasanya harus terdiri dari delapan silinder atau lebih untuk dianggap sebagai mobil sport atau mobil super. Tentunya suspensi dan turbocharger adalah bagian dari itu tetapi terutama berapa banyak silinder yang dikandungnya. Mobil harus dapat bergerak dari posisi stasioner ke seratus kilometer per jam hanya dalam beberapa detik; tidak ada yang tidak bisa ditangani roadster.

Mobil sport saat ini adalah mesin depan dan kendaraan roda depan. Ada beberapa pabrikan yang memiliki mesin belakang dan kemampuan penggerak roda belakang seperti Porsche dan Audi R8. Tata letak telah berubah karena kinerja memberikan torsi mobil dari depan lebih baik dan lebih cepat tanpa membutuhkan banyak kekuatan untuk mendorong mobil.

Tidak seperti roadster, insinyur dan pabrikan telah mencoba membuat mobil sport lebih praktis jika ada anak atau koper yang terlibat dengan perjalanan. Mereka menyebut tata letak tempat duduk empat "2 + 2", yang berarti bahwa ada dua kursi sesekali dengan pengemudi umum dan kursi senapan.

Kedua mobil membutuhkan jenis roda dan ban khusus untuk memastikan kekuatan penggerak optimalnya. Sehingga pemasok roda pertimbangkan ini saat merancang kendaraan. Roda harus mampu menangani kecepatan tinggi dan sudut yang sempit.

Jenis-jenis mobil ini sangat mirip namun sangat berbeda terutama bagi para penggemar hard-core. Namun bagi orang normal, keduanya bisa melayani tujuan yang sama juga. Satu bisa menjadi mobil liburan Anda untuk hari-hari panas dan yang lain bisa menjadi mobil keluarga super elegan dan cepat.

Olahraga dan Hobi di Kenya

Kenya adalah tanah yang diakui banyak olahragawan yang memerintah trek balap baik lokal maupun internasional, dengan kelimpahan hobi kreatif untuk mengejar di waktu luang.

Olahraga dan hobi di Kenya tertanam dalam budaya negara dan digunakan untuk mempromosikan gaya hidup sosial yang sangat tinggi dan sifat kolektivis masyarakat. Dengan berinvestasi dalam olahraga sebagai budaya (ditunjukkan melalui jumlah medali emas yang dimenangkannya), Kenya juga telah mengokohkan reputasinya sebagai rumah juara olahraga. Lagu kebangsaan Kenya adalah lagu yang sering disiarkan di acara olahraga internasional ketika para pria dan wanita olahraga menerima penghargaan atas prestasi olahraga mereka.

Olahragawan Kenya terkenal

Kenya telah mengasah bakat olahraga nyata yang mencakup olahragawan dan wanita dengan status domestik dan internasional yang telah memenangkan banyak medali emas, perak, dan perunggu:

  • Great Marathoner Catherine Ndereba

  • Pelari jarak jauh Paul Tergat

  • Pelacak jarak jauh Tegla Loroupe

  • Peraih medali emas, Yehezkiel Kemboi

  • Pemegang rekor dunia Olimpiade 800m, David Rudisha

  • 800m peraih medali emas Olimpiade dan pemenang Jackpot Liga Emas Pamela Jelimo

  • Pemegang emas Olimpiade, Samwel Wanjiru (almarhum)

  • Pembalap Safari Rally Ian Duncan

  • Rugby Humphrey Kayange

Olahraga besar di Kenya

Ada bermacam-macam olahraga besar yang dilakukan oleh Kenya sejak kecil, hingga sekolah hingga tingkat profesional:

Lacak & Medan

Kenya dikenal di seluruh dunia karena pencapaiannya di lintasan dan lapangan, termasuk trek dan lapangan pendek, jarak jauh dan jalan, lintas negara dan maraton.

Kebanyakan maraton tahunan yang diadakan di Kenya adalah untuk tujuan sosial, termasuk:

  • Lewa Marathon

  • Standard Chartered Nairobi Marathon

  • Safaricom Marathon

  • Kass International Marathon

  • Kisumu World AIDS Marathon

  • Sotokoto Safari Marathon

Tim Sevens Rugby Kenya

Pada tahun 2012, Kenya Sevens Team menempati urutan keempat di World Series 2012 dari IRB World Sevens dan memiliki awal yang baik di tahun 2013, dengan memenangkan tempat kedua setelah Inggris, bertanding di Wellington Sevens, Selandia Baru, yang merupakan penampilan terbaik mereka. Safari Sevens Rugby Tournament dan Safaricom Sevens adalah beberapa acara rugby lokal.

Sepak Bola Nasional Kenya, Bintang Harambee

Dulu merupakan kekuatan yang harus diperhitungkan, tim saat ini adalah bayangan dari diri sebelumnya. Konflik manajemen internal, kesalahan di antara kesenangan dan pembayaran yang buruk untuk pemain telah berkontribusi pada kinerja tim yang buruk dalam pertandingan nasional dan regional. Namun, tim olahraga lokal seperti Gor Mahia dan AFC Leopard memiliki basis penggemar yang sangat besar dan ditargetkan untuk mengubah sepakbola di Kenya.

Hobi Biasa

Kebanyakan orang Kenya memiliki hobi pribadi berdasarkan minat mereka dan di mana mereka tinggal. Orang-orang pedesaan diletakkan kembali sementara orang-orang perkotaan lebih aktif terlibat dalam hobi mereka. Ada hobi umum lintas usia, jenis kelamin, status sosial dan wilayah di Kenya yang meliputi:

  • Menghadiri acara besar seperti festival, peragaan busana, pertandingan olahraga, reli politik dan agama

  • Pergi ke bioskop dan bioskop

  • Bacaan

  • Menonton film di rumah dan mendengarkan musik

  • Menonton saluran televisi dan radio lokal

  • Bepergian dan tur

  • Karaoke (ada budaya karaoke yang berkembang di perkotaan Kenya)

Sebagian besar anak muda menganggap masuk ke media sosial sebagai hobi, memeriksa akun mereka setidaknya tiga kali sehari. Dengan hampir setiap warga Kenya memiliki ponsel, waktu luang mereka dihabiskan untuk olahpesan seluler, browsing internet dan bersosialisasi melalui situs jejaring sosial seperti Twitter dan Facebook.

Sejarah dan Evolusi Olahraga Ekstrim

Dari penghalang memecah balap mobil ke permainan golf yang tenang dan damai, dunia permainan dan olahraga selalu menyenangkan. Sementara orang-orang menikmati olahraga yang biasa ditonton seperti tenis dan sepak bola, ada banyak orang yang terlibat dalam olahraga yang tidak banyak diikuti penggemar. Namun, bahkan olahraga-olahraga itu sudah cukup untuk mempesona para atlet dan penonton. Misalnya, kayak bukanlah olahraga yang umum, namun Anda dapat menemukan banyak toko dengan aksesoris Kayak dan perangkat keras kayak.

Ada satu jenis olahraga yang meskipun sangat populer tetapi hanya sedikit orang yang cukup berani untuk menjadi bagian darinya sebagai atlet profesional – olahraga ekstrim. Definisi sebenarnya dari olahraga ekstrim sulit untuk ditemukan, namun itu hanya dapat dikategorikan sebagai olahraga atau kegiatan yang terkait dengan adrenalin yang dirasakan oleh atlet dan penonton juga.

Olahraga ekstrim juga disebut sebagai olahraga aksi atau olahraga petualangan karena mereka kebanyakan memenuhi rasa haus akan sensasi dan petualangan. Olahraga-olahraga ini dapat membawa peserta ke ujung ekstrim fisik dan psikologis mereka. Juga, olahraga ini melibatkan risiko cedera fatal yang sangat tinggi. Namun, setiap olahraga yang melibatkan risiko cedera tinggi mungkin tidak ekstrim.

Istilah olahraga ekstrim dikatakan diciptakan oleh acara TV yang sangat dipublikasikan, The X games. Namun, asal-usul game tersebut menghubungkan kembali ke permainan sederhana dan olahraga. Para penggemar ekstrim biasanya menambahkan teknik dan manuver baru dan berisiko dalam olahraga yang ada untuk membuatnya lebih menarik bagi mereka dan menarik bagi penonton.

Skateboarding, yang merupakan kegiatan umum dan populer di sekitar lingkungan Amerika, dibawa ke ekstrem dengan melakukan manuver luar biasa di ketinggian yang tak terbayangkan dan medan berbahaya. Demikian pula, penggemar ekstrim mengambil sepeda khas dan naik BMX dan mengubah aktivitas menjadi olahraga ekstrim seperti bersepeda tanah dan BMX ekstrim.

Ruang lingkup ekstrim dalam olahraga tidak terbatas pada lahan, tetapi juga di langit dan air. Sky diving, paralayang dan bungee jumping adalah beberapa olahraga paling favorit dari jenis ini. Plus, hiking juga dibawa ke tingkat berikutnya dengan mendaki tempat-tempat yang paling tidak mungkin seperti gletser dan pegunungan tinggi.

Olahraga air, berselancar, dan paralayang hanyalah beberapa olahraga yang membawa para peserta ke ekstrem ketahanan fisik dan mental mereka. Olahraga ekstrim air lainnya termasuk bermain kano dan arung jeram melawan sungai-sungai yang deras.

Seperti yang terlihat di sebagian besar olahraga semacam ini, olahraga ini tidak memerlukan medan atau kondisi khusus. Sebaliknya, mereka dimainkan di lingkungan alam dengan hampir tidak ada atau sangat kurang peralatan dan perlengkapan keselamatan. Hari ini, ada jenis baru olahraga ekstrim yang bergantung sepenuhnya pada kemampuan fisik manusia dan kemampuan untuk mengubah tubuh menjadi mesin yang ekstrim. Contoh populer dari kegiatan ini adalah berlari bebas di mana para peserta melompat dan berlari dengan keterampilan hampir manusia super.

Mengapa Olahraga Itu Baik Untuk Anda – Dan Ini Lebih Dari Menjaga Fit

Olahraga bagus untuk Anda – dan ini bukan hanya menjaga kebugaran. Kami sudah tahu, dan kami diberitahu oleh banyak orang terkemuka bahwa olahraga teratur baik untuk kita.

Tetapi sebagai seseorang yang sering bermain olahraga, saya belajar bahwa ini lebih dari sekadar latihan fisik. Kami akan mulai dengan beberapa pandangan yang diterima secara luas. Pertama melakukan olahraga teratur membantu organ vital Anda. Mendapatkan jantung memompa, paru-paru bekerja secara dalam dan otot-otot kaki atau lengan yang bekerja keras membantu meningkatkan kekuatan dan stamina yang kita miliki. Ini pada gilirannya membantu kita melawan penyakit lain dengan lebih efektif dan tetap sehat secara umum. Juga tentu saja jika Anda bermain olahraga kompetitif secara teratur, Anda lebih cenderung memiliki sikap mental yang lebih agresif, dan Anda akan melawan.

Fakta kunci kedua adalah bahwa olahraga adalah cara utama menurunkan berat badan atau menjaga berat badan. Melakukan beberapa latihan yang membuat Anda kehabisan napas (tidak, terlepas dari itu) pada akhirnya akan membantu membakar lemak. Ingatlah bahwa pada awalnya itu mungkin akan sedikit menyakitkan: menghibur diri dengan pepatah lama "tanpa rasa sakit, tidak ada keuntungan." Dan Anda tahu argumen tentang tidak menambah berat badan. Menjadi lebih ringan akan mengurangi ketegangan pada otot dan jantung Anda, sehingga Anda cenderung memiliki lebih sedikit rasa sakit di persendian Anda, dan jantung yang lebih kuat, dan Anda hidup lebih lama!

Jadi apa lagi? Olahraga juga bagus untuk jiwa Anda. Hanya dengan bermain, atau mengambil bagian dalam olahraga aktif sering berarti Anda berkomitmen untuk melakukan sesuatu pada waktu yang ditentukan dengan orang lain. Jadi jika Anda bermain sepak bola, Anda harus datang tepat waktu untuk melatih atau memainkan pertandingan. Jika Anda bermain tenis, badminton atau squash, Anda akan mengatur permainan dengan orang lain. Dan jika Anda pergi berlari atau ke gym, adalah ide bagus untuk melakukannya dengan orang lain. Itu hanya membuat Anda lebih berkomitmen. Jika Anda sudah berkomitmen dan Anda telah menjalani hari yang berat di tempat kerja dan Anda tidak benar-benar ingin pergi keluar dan berolahraga malam ini, Anda lebih mungkin untuk melakukannya lagi jika Anda telah setuju untuk bertemu orang lain. Saya telah berbicara dengan banyak orang lain (dan saya mengalami ini sendiri) yang mengatakan bahwa setelah Anda berolahraga dan mandi dan minum, Anda selalu merasa jauh lebih baik, dan masalah hari Anda tampaknya mencair. Ini adalah detoks mental yang hebat. Lebih mudah untuk menempatkan masalah Anda kembali ke dalam kotak mereka, dan membuat hal-hal menjadi lebih proporsional. Jadi seperti yang saya katakan, itu baik untuk jiwa – hari yang lebih sibuk dan lebih menegangkan, semakin Anda membutuhkan ini untuk menyeimbangkan hidup Anda.

Bermain olahraga dengan orang lain atau orang lain juga menjadi sesuatu yang proporsional karena alasan lain juga. Sangat mudah selama waktu henti di penghujung hari untuk memikirkan hal-hal yang telah terjadi pada siang hari, dan di masa-masa sulit ini untuk merasa kecewa atau frustrasi. Tetapi Anda tahu bahwa orang atau orang lain tidak ingin mendengar tentang hal itu – jadi Anda tidak membebani mereka dengan kesengsaraan Anda. Anda fokus pada hal lain – semoga Anda memiliki kesamaan, dan yang lebih positif. Ini adalah hal yang baik untuk jiwa Anda, kondisi mental Anda, dan itu membantu mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.

Kita semua mengatakan kita menginginkan keseimbangan kehidupan kerja yang baik tetapi ini adalah salah satu bagian yang mudah dan penting untuk mencapai hal itu. Di sini, hentikan pelajaran! Di atas segalanya, carilah hal-hal yang dapat Anda nikmati dalam hidup dan bersenang-senang!

Mengapa Aktivitas Dan Olahraga Penting Bagi Anak-Anak

Mempelajari nilai yang tepat adalah tahap paling penting dalam pertumbuhan anak Anda. Jika Anda mengajari mereka nilai-nilai yang tepat pada usia dini, mereka akan mampu menghadapi tantangan yang mungkin dibawa oleh masa depan. Selain belajar di rumah dan di sekolah, paparan di luar dapat mengembangkan anak Anda menjadi orang yang lebih baik. Dengan terlibat dalam olahraga atau kegiatan anak lainnya, anak Anda dapat belajar pelajaran terbaik dalam hidup.

Apa Motivasi Anak Anda Untuk Dilakukan Olahraga

Memahami apa yang memotivasi anak Anda akan membantu Anda memutuskan olahraga mana yang harus dia ikuti. Biasanya, setiap anak memiliki pahlawan atau idola mereka dan mereka ingin menjadi seperti mereka. Jika karakter terkenal mereka suka bermain tenis, kemungkinan besar mereka akan tertarik dengan olahraga ini juga. Orang tua dan teman sebaya juga memiliki pengaruh besar dalam olahraga yang akan dimainkan anak. Jika sang ayah adalah pemain sepak bola, putranya mungkin berakhir di sepak bola juga. Jika ibu menari balet, putri kemungkinan besar juga akan menjadi balet.

Manfaat Olahraga Atau Aktivitas Anak

Pengembangan Kekuatan Fisik

Olahraga baik untuk mengembangkan kekuatan fisik anak Anda karena kegiatan ini memerlukan beberapa pelatihan dan latihan. Dengan kegiatan digital yang sebagian besar anak-anak tertarik pada hari-hari ini, ada sedikit kesempatan untuk keluar rumah dan terlibat dalam aktivitas fisik. Gaya hidup anak-anak telah berubah. Cukup mengkhawatirkan bahwa obesitas dan penyakit di kalangan anak-anak meningkat karena kurangnya latihan. Olahraga memberi anak-anak dan remaja platform yang menyenangkan untuk berolahraga dan bergerak.

Kepribadian Lebih Kuat

Selain manfaat fisik, anak Anda juga mengembangkan aspek lain dari kepribadiannya melalui olahraga. Anak-anak yang bermain olahraga biasanya lebih percaya diri dan memiliki keterampilan sosial. Ini ditunjukkan dengan kemampuan mereka untuk berkolaborasi dengan baik dengan orang lain. Dengan bermain dan berkompetisi dalam olahraga mereka belajar kerja tim dan sportivitas. Bagi orang tua, sifat-sifat ini adalah yang terbaik karena mereka membantu mencegah perilaku berisiko ketika anak mereka tumbuh. Memang, olahraga membantu anak-anak berkembang menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri.

Performa Lebih Baik Di Sekolah

Olahraga dapat mengajari mereka disiplin dan fokus. Ini adalah dua sikap penting ketika belajar. Faktanya, data menunjukkan bahwa anak-anak yang bermain olahraga lebih kecil kemungkinannya untuk keluar; sebaliknya mereka secara konsisten mendapatkan nilai tertinggi di kelas mereka.

Olahraga yang Disarankan Untuk Anak-Anak

Untuk memulai, Anda dapat mengekspos anak-anak yang lebih muda ke dalam olahraga sederhana. Pilihan teratas adalah trek dan lapangan, senam, bersepeda, atau berenang. Ketika anak Anda berusia 6 tahun, Anda dapat membiarkan dia berpartisipasi dalam ballgames seperti sepak bola, tenis, baseball, softball, dan bola basket. Pada usia 8 tahun atau lebih, kontak olahraga dan kegiatan dapat dimainkan. Periksa area Anda untuk yang lain kegiatan menarik untuk anak-anak.

Olahraga dan Hobbies Mozambik

Orang Mozambik sangat bersemangat dengan olahraga mereka; dengan fokus yang kuat pada sepak bola dan pada tingkat yang lebih rendah dari olahraga lainnya. Ada banyak peluang untuk hobi dan kegiatan rekreasi, tetapi karena ini bisa sangat mahal pada waktu Anda akan menemukan sebagian besar Mozambik tidak dapat mengambil bagian. Seperti kebanyakan aspek lain dari negara yang indah ini, kurangnya infrastruktur yang dikombinasikan dengan tingkat kemiskinan telah memiliki efek yang sangat besar pada pengembangan olahraga dan hobi melalui seluruh daratan.


Sebagai akibatnya, banyak dari olahraga yang paling populer adalah olahraga yang tidak membutuhkan banyak uang untuk bermain.

Sepak bola

Sepak bola, kadang-kadang dikenal sebagai sepakbola karena pengaruh Portugis, sangat populer di Mozambik seperti di negara-negara Afrika lainnya. Anda akan sering menjumpai anak-anak dan orang dewasa yang memiliki permainan informal bila memungkinkan, terutama pada akhir pekan. Struktur untuk sepak bola klub yang baik tidak sebaik di negara lain karena tantangan infrastruktur, tetapi masih ada beberapa klub profesional. Ada banyak pertukaran antara Portugal dan Mozambik dalam istilah sepakbola, dengan pemain dan tim dari masing-masing negara secara teratur bermain dengan dan melawan satu sama lain.

atletik

Atletik adalah olahraga yang tidak dipraktekkan secara luas sebagaimana mestinya, mengingat relatif mudah terlibat. Mozambik melakukan pukulan kali di atas beratnya di bidang olahraga ini, setelah memenangkan medali emas di Olimpiade Sydney 2000 membuktikan bahwa mereka dapat bersaing di level tertinggi.

Bola basket

Tidak seperti negara-negara Afrika selatan lainnya, Basket adalah olahraga yang sangat populer di Mozambik. Meskipun diakui secara internasional sejak 1978, tim nasional Mozambik belum memenangkan kejuaraan terkenal. Ini tentu saja tidak mengurangi antusiasme untuk olahraga dan masih cukup luas.

Capoeira

Olahraga seni bela diri Capoeira mulai lepas landas di Mozambik, dengan popularitas yang tumbuh dengan sangat cepat.

Stadion

Stadion dan fasilitas olahraga di Mozambik kekurangan pasokan, dengan beberapa fasilitas kelas dunia yang sedang dibangun dengan investasi asing. Daerah-daerah terpencil cenderung memiliki sedikit atau tidak ada fasilitas, sementara klub sepak bola tampaknya menarik semua investasi. Stadion terbaru dan terbaik adalah Estadio do Zimpeto yang dibuka pada tahun 2011 dan mampu menampung hingga 42.000 orang. Meskipun disebut-sebut sebagai stadion multi guna, hampir secara eksklusif digunakan untuk pertandingan sepak bola.

Hobi

Jenis-jenis hobi yang tersedia di Mozambik pada umumnya semua jenis fisik, outdoor. Hobi yang lebih populer meliputi:

  • Memancing: Dengan garis pantai yang luas, Mozambik terkenal untuk memancing. Ini mengambil bentuk subsistensi dan memancing rekreasi. Negara ini terkenal karena permainan memancing dan sebagian besar masih murni, menjadikannya favorit perusahaan dengan pengunjung lokal dan internasional.

  • Olahraga air: Olahraga apa pun yang melibatkan air, apakah itu berlayar, menyelam atau bahkan hanya berenang, cukup populer karena cuaca yang hangat dan air.

  • Sand boarding: Menjadi olahraga yang cukup mudah untuk dipelajari dan tidak selalu membutuhkan banyak peralatan, sand boarding adalah hobi yang relatif baru yang mulai menjadi sangat populer.