Apa Perbedaan Antara Olahraga dan Pijat Thailand?

Ada banyak persamaan antara pijatan olahraga dan pijatan ala Thai, dan banyak perbedaan yang jelas, meskipun banyak praktisi merasa mereka sangat cocok dan menggabungkan keduanya untuk memberi pengaruh yang besar.

Pijat olahraga adalah salah satu pendekatan terapi barat yang paling populer untuk dipijat. Ini bukan pijat relaksasi umum, tetapi yang berfokus pada mengurangi ketegangan, rasa sakit, cedera dan meningkatkan kinerja tubuh. Pada umumnya pijat mendalam yang bekerja pada prinsip-prinsip fungsi otot, tulang dan saraf. Biasanya diberikan di atas meja pijat, dengan penggunaan minyak, pijat olahraga menggunakan berbagai teknik untuk meregangkan dan meluruskan kembali otot-otot tubuh. Ini sering termasuk sejumlah peregangan yang diterapkan. Adalah umum untuk menjalani penilaian postural sebelum sesi, bagi praktisi untuk mempertimbangkan di mana masalah seseorang pada akhirnya bisa berbohong. Fokus sesi adalah untuk meredakan gejala nyeri di area yang terkena, tetapi juga di area yang tidak terkena langsung tetapi secara tidak langsung menyebabkan gejala. Setelah sesi, saran dapat dibuat untuk latihan rutin yang dilakukan di rumah, untuk membangun perbaikan yang dilakukan selama sesi pijat.

Pijatan olahraga bukan hanya untuk kepentingan olahragawan – pada kenyataannya, jauh lebih umum bagi kebanyakan orang yang mencari pijat olahraga untuk menjadi seorang profesional berbasis kantor yang menderita sakit punggung bagian atas, leher dan bahu dan rasa sakit, atau punggung bawah yang sesak , kelemahan dan rasa sakit. Ini bermanfaat untuk semua orang.

Pijat Thai Yoga, sering disebut sebagai pijat ala Thai hanya untuk jangka pendek, adalah bagian dari sistem medis kuno dan tradisional Thailand. Dipraktekkan oleh setidaknya satu anggota dari sebagian besar rumah tangga, telah digunakan sebagai sistem perawatan kesehatan pencegahan umum di antara keluarga-keluarga Thailand. Orang Thai tidak memiliki pengetahuan tentang anatomi dan fisiologi seperti praktisi teknik pijat barat seperti pijat olahraga, tetapi mendekati pijatan dari pemahaman saluran energi yang mengalir melalui tubuh, seperti pembuluh darah dan sangat mirip dengan meridian akupunktur China. Pijat Thai memanipulasi saluran energi tubuh terutama, dan sendi, otot dan jaringan lunak sekunder. Itu diberikan dengan penerima berpakaian lengkap, mengenakan pakaian longgar yang nyaman, di atas kasur futon di lantai.

Pijatan diberikan dengan cara yang sangat lambat, meditatif dan penuh perhatian. Praktisi menggunakan mekanika tubuh yang secara teknis brilian untuk mentransfer berat badan, daripada kekuatan otot, dan akan menggunakan sebagian besar tubuhnya untuk memberikan pijatan. Pemerasan dalam, tekanan lambat dan kompresi diterapkan, tetapi pijatan ala Thai paling terkenal karena berbagai peregangan yoga yang luar biasa, yang menantang dan membuka tubuh penerima, membuat mereka merasa relaks, berenergi, lebih tinggi dan lebih ekspansif.

Pijat ala Thai dapat diberikan untuk relaksasi umum atau perawatan kesehatan, atau dapat difokuskan pada hasil terapi yang lebih spesifik, serupa dengan pijat olahraga. Ini sangat bermanfaat bagi rata-rata orang yang duduk di meja sepanjang hari, dengan sedikit gerakan tubuh mereka. Peregangan dan manipulasi pijat Thai benar-benar mendapatkan aliran energi yang sering menjadi stagnan ketika kita diam untuk jangka waktu lama.

Banyak teknik olahraga dan pijat ala Thai sangat mirip, seperti kompresi dan peregangan, dan pijat Olahraga dapat dan akan sering diterapkan di atas pakaian atau handuk. Beberapa praktisi telah mempelajari keduanya dan akan menggabungkannya untuk hasil yang sangat efektif.

Bertentangan dengan apa yang didengar oleh beberapa orang, olahraga yang diterapkan dengan baik dan terampil, atau pijat ala Thai tidak akan menyebabkan Anda sakit traumatis atau membuat Anda memar dan sakit selama berhari-hari. Anda mungkin mengalami beberapa 'rasa sakit' yang baik yang mempengaruhi perasaan lega langsung, tetapi tidak lebih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *